Marche Aquatique à Antibes

https://www.wildmove.org/   Qu'est-ce donc ce nouveau sport combiné ? Le Trail-Longe Côte de La Napoule est une épreuve combinée de longe côte et de trail en bord de mer. Le parcours se déroule aux 2/3 sur un sentier et 1/3 dans l’eau répartis en plusieurs sections qui se succèdent. Un tour complet du parcours est de 2.5km. En effet les participants alternent phase terrestre de course à pied (version Trail) ou de marche (version Trek), puis se mettent à l'eau dans les baies rencontrées dont le linéaire dans l'eau est d'environ 100 à 150 mètres à chaque baie...Puis les compétiteurs ressortent de l'eau et ainsi de suite. La version Trail est une véritable discipline sportive éprouvante avec ses changements de rythmes cardio et musculaires. la version Trek est une discipline Sport-Santé abordable pour tous les profils. Cette nouvelle discipline a été crée par les clubs "Trail Longe Côte Napoule", "Wild Move" et "Alison Wave Attitude...

https://www.wildmove.org/   Le Longe Côte / Marche Aquatique à Antibes Juan les Pins avec WILD MOVE  : des pratiquantes et pratiquants de tous horizons, de tous niveaux, se retrouvent pour un Sport-Santé, des moments de partage en pleine Nature ! Magnifique reportage de France 3 Côte d'Azur sur note belle activité de Longe Côte, tourné lors du 3ème Trophée WILD MOVE le 15 septembre 2018, avec la particip ation notamment des 2 clubs les plus titrés des Championnats de France 2018,  Alison Wave Attitude - International  et  Hyères Longe Cote  ! Un grand merci à Denise Delahaye pour ce sujet, et à  Marine Bourdais-Vidal  pour l'avoir initié  :-) Ce reportage met en scène la pratique, ses pratiquants et les bienfaits certains de l'activité ! A regarder et pratiquer sans modération !

https://www.wildmove.org/ La différence de terminologie provient de l'origine de l'activité, et plus exactement de la localisation du développement de l'activité. En effet de manière concomitante l'activité de marche aquatique s'est développée en Bretagne sous forme de randonnée aquatique, où les pratiquants (issus majoritairement de la Fédération Française de Randonnée) s'adonnaient à une simple marche immergée sans instrument de propulsion, telle une extension de la randonnée pédestre et terrestre. En parallèle en 2005 Thomas Wallyn développait une activité destinée à ces sportifs de haut-niveau du circuit national en kayak. Il souhaitait travailler les muscles antagonistes de ses sportifs afin de rééquilibrer leur musculature. Cette discipline naissante pouvait également "servir" d'exercices pour la récupération post entrainement ou post compétition... Venu tous droit du monde du Kayak et des sports à pagaie, Thomas Wallyn a développé u...

https://www.wildmove.org/ Cette compétition de Longe Côte / Marche Aquatique s'inscrit dans le calendrier national de la Fédération Française de Randonnée, et se présente comme la dernière épreuve avant les Championnats de France 2018 qui se dérouleront le 6 octobre aux Sables d'Olonne. Cette compétition de Longe Côte donnera l'occasion aux compétiteurs qualifiés de répéter une dernière fois leur stratégie de course et de parfaire leur chronomètre. Elle permettra à tous les autres longeurs de venir se mesurer aux longeurs venus de la France entière pour l'occasion. L'équipe de WILD MOVE vous réserve une surprise quant aux formats d'épreuves proposés cette année! Enfin cet événement sera sous le signe bine sur de la sportivité et aussi de la convivialité avec un repas festif organisé en l'honneur de la fin de saison 2018 et de la préparation des Championnats de France 2018 !

https://www.wildmove.org/ C'est l'histoire d'une tribu qui part à la chasse...L'équipée traverse des marais sablonneux puis monte et descend une dune...Le soleil hivernal réchauffe leur corps. Ils se hissent sur un éperon rocheux et redescendent pour atteindre le rivage. Le courant est fort, ils décident de ne pas prendre leur embarcation car ils ne pourraient lutter contre  la force de l'eau. L'expédition serait périlleuse... Cependant les terres de chasse sont à "soleil au zénith jusqu'à lune qui apparaît" de marche...Les chasseurs doivent trouver une solution pour emprunter la côte et s'y rendre rapidement, passer au bas des falaises mais avec de l'eau jusqu'au torse pour ne pas se noyer... Après une brève concertation, ils décident de se suivre les uns derrière les autres, très proches, très rangés, leurs pagaies à la main. Celui qui est en tête fend l'eau et sa résistance, les autres suivent et profitent du repos qu...

https://www.wildmove.org/ Origines Le Longe Côte est à l’origine une méthode de musculation avec pagaie conçue pour l’entrainement des rameurs. Apparue en 2005 sur le littoral du nord de la France, cette pratique a été élaborée par un entraîneur professionnel d’aviron, à la recherche d’une activité de renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire. Grâce à ses vertus, sa facilité d’accès, sa convivialité et sa lucidité, elle connait un vif succès et se pratique désormais sur la majorité du littoral français. Atouts et bienfaits du longe côte - marche aquatique Une pratique accessible à tous   Inutile d’être sportif confirmé, c’est une activité pédestre à portée de tous, que l’on sache nager ou pas. Il faut adapter sa pratique en fonction de son niveau, des conditions de mer et être encadré par un animateur diplômé. Une activité salutaire au bien-être et à la santé Elle permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumati...

https://www.wildmove.org/ D'un point de vue plus général courir ou marcher dans l'eau est très bénéfique pour le pratiquant. En synthèse nous pouvons retenir les bienfaits suivants : permet une  activité physique adaptée   à toutes et à tous  puisque l'eau permet un travail musculaire tout en douceur pour les articulations (un travail dit "en décharge" car moins de poids sur les articulations...) avec la portance de l'élément liquide. permet ainsi  de se rééduquer  si problème musculaire, osseux ou articulaire. Car on muscle en toute sécurité. permet  un effet massant et drainant pour les tissus  (effet mécanique de l'eau sur les membres) et ainsi permet de mieux faire fonctionner le métabolisme général de la personne, favorise la circulation du sang et du système lymphatique, et apporte une détente musculaire, pour mieux récupérer. permet  d'accentuer le travail musculaire et augmenter la rentabilité de l'exercice ...

https://www.wildmove.org/ C'est une activité de marche dans l'eau de mer le long du littoral, avec un niveau d'eau requis au nombril à minima et qui se pratique avec ou sans instruments de propulsion (gants palmés, plaquettes de natation, pagaie double, pagaie simple, Longe Up...). Cette activité demande une technique de marche particulière ainsi qu'une posture spécifique, notamment afin de permettre à tout public de s'adonner à cette activité physique adaptée. Cette discipline est idéale pour renforcer sa condition physique générale (endurance cardiaque, tonicité musculaire, problème de dos), son équilibre, sa coordination. Le Longe Côte convient à tout public, quel que soit l'âge et le niveau physique. Elle est recommandée notamment aux personnes sédentaires, aux personnes en surcharge pondérale, aux personnes stressées, celles souffrant de pathologies chroniques, pour la rééducation, mais aussi aux sportifs occasionnels et confirmés... L'acti...