Qu'est ce que la Marche Aquatique, encore appelée Longe Côte ?
https://www.wildmove.org/
C'est une activité de marche dans l'eau de mer le long du littoral, avec un niveau d'eau requis au nombril à minima et qui se pratique avec ou sans instruments de propulsion (gants palmés, plaquettes de natation, pagaie double, pagaie simple, Longe Up...). Cette activité demande une technique de marche particulière ainsi qu'une posture spécifique, notamment afin de permettre à tout public de s'adonner à cette activité physique adaptée.
Cette discipline est idéale pour renforcer sa condition physique générale (endurance cardiaque, tonicité musculaire, problème de dos), son équilibre, sa coordination.
Cette discipline est idéale pour renforcer sa condition physique générale (endurance cardiaque, tonicité musculaire, problème de dos), son équilibre, sa coordination.
Le Longe Côte convient à tout public, quel que soit l'âge et le niveau physique. Elle est recommandée notamment aux personnes sédentaires, aux personnes en surcharge pondérale, aux personnes stressées, celles souffrant de pathologies chroniques, pour la rééducation, mais aussi aux sportifs occasionnels et confirmés...
L'activité se pratique en équipe et en solo, accessible aux simples amoureux de la mer et aussi aux compétiteurs dans l'âme.
Bravo pour ce blog ! il ne faut pas oublié que cette activité nautique dite "discipline à risque" car nous évoluons dans un milieu marin et sauvage. Respectons votre sécurité de groupe. Je vois trop de grands groupes de longeurs (25 a 50 pers) ou est la sécurité ??!!
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SupprimerEn effet cette activité comporte des risques si elle n'est pas encadrée ou mal encadrée. Il est nécessaire de connaître les spots de pratique et les caractéristiques relatives (vents, qualité des fonds, houle, courants, ...).
RépondreSupprimerConcernant la gestion des groupes, des règles d'encadrement strictes sont clairement définies, avec un nombre donné d'encadrants pour un nombre donné de pratiquants. Merci pour votre participation.