En hiver, le Longe Côte est "thérapeutique" et stimulant pour l'organisme !



Quoi de plus stimulant de se mettre dans de l'eau froide....en hiver !
Ils sont fous ces pratiquants du Longe Côte ou de la Marche Aquatique allez-vous dire !

Même si vous avez un peu raison, les bienfaits de cette pratique "hivernale" sont insoupçonnés. En effet vous profitez du peu de rayons de soleil en découvrant légèrement votre peau, avec la réverbération de l'eau, vous emmagasinez du rayonnement et synthétiser de la vitamine D...La différence thermique lors de l'immersion et de la pratique stimule la thermogenèse de votre corps et renforce votre système immunitaire. Votre organisme apprend à gérer les variations de températures, et stimule ces filières énergétiques...Le moral est au beau fixe, comme le soleil à midi ;-)
Les plages sont vides, la nature au plus simple de sa beauté, et un arrière pays directement accessible visuellement
Bref un bain de jouvence hivernal !

Retrouvez-vous tous les jours pour cette pratique revigorante au contact direct avec Dame Nature !

Retrouvez l’article du Journal 20 MINUTES consacré à notre discipline, club et spot de prédilection sur Antibes :

https://www.20minutes.fr/sport/2461955-20190228-antibes-larguez-amarres-azureens-randonnent-mer-grace-longe-cote?xtor=RSS-176


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